2023年冬至是农历几月几号 冬至御寒的措施

　　2023年的冬至是农历的几月几号呢？我们如今使用着两套纪年历，农历是我们用来查找传统节日的工具。不知不觉，吃饺子吃汤圆的冬至节气就要到来，2023年冬至是公历的12月22日，那么这一天对应的农历日期是什么？

　　一、2023年冬至的农历日期

　　2023年冬至农历是：2023年12月22日，星期五，农历十一月初十。

　　冬至这天，太阳运行至黄经270°（冬至点），太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归线（又称为冬至线），阳光对北半球最为倾斜。因此，冬至日是北半球各地一年中白昼最短的一天，并且越往北白昼越短。

　　二、冬至的保暖措施

　　1、防寒

　　在气温下降时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以防血流不畅。除利用口罩、手套、耳套、帽子等对裸露的皮肤进行保护外，还可以涂抹一些油性的护肤品来降低皮肤的散热量。

　　2、防湿

　　衣服、鞋袜等要保持干燥，一旦受潮应及时更换。如果脚部容易出汗，可以每次洗完脚后，在擦干的脚掌和脚趾缝间擦一些硼酸粉或滑石粉，使脚部保持干燥。

　　3、适当活动

　　避免长时间静止不动，特别是在寒冷的户外，活动量少很容易造成血液循环不畅，从而导致体温下降。另外，还要注意不要蹲过长时间，以免造成血液回流不畅。

　　三、冬天御寒的食物

　　1、芋头

　　芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效，非常适宜用来补虚。

　　2、红薯

　　中老年人脾胃虚弱，要多喝点红薯粥，因为它易于消化，保护胃肠，还能促进胃肠运动，使排便更加轻松，还能摆脱便秘的困扰。

　　3、羊肉

　　羊肉味甘而不腻，入脾、胃、肾、心经，性温而不燥，冬季食用既能抵御风寒，又可滋补身体，尤其是对体虚怕冷的人群来说，吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳，对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。

　　2023年冬至的农历日期是十一月初十。冬至以后天气越来越冷，我们需增添衣物、防湿、适当活动来保暖。此外芋头、红薯、羊肉是御寒的食物，可以在冬季多多食用。