2019年10月1日放假几天 有什么要注意

　　现在已经九月中旬了，小伙伴们是不是都在期待着10月1号的假期，因为还有一段时间大家没收到具体的通知，有一些小伙伴们会在问小编10月1日放几天假，那小编给大家整理了以下的内容。

　　问：2019年10月有几个工作日？2019年10月休息几天？
　　答：2019年10月有18个工作日。2019年10月有13个休息日。

　　2019年10月1日放假几天：
　　2019年10月1日至10月7日放假，共7天。10月1日（星期二）、10月2日（星期三）、10月3日（星期四）为国庆节法定节假日、9月29号（星期日）、10月12号（星期六）上班。
　　十月是秋天即将结束的时候，从二十四节气来说，包含有“寒露”和“霜降”两个节气。十月预示着秋天即将结束，冬天将要来临。由于寒气增长，逐渐萧落，是热与冷交替的季节。民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说。霜降是秋天最后一个节气，“气肃而凝，露结为霜”是霜降节气的命名由来。“霜降”的意思是天气渐冷，开始出现白露，节气特点以北方较为明显。

　　国庆节介绍
　　1949年10月1日，是新中国成立的纪念日。这里应该说明一点，在许多人的印象中，1949年的10月l日在北京天安门广场举行了有数十万军民参加的中华人民共和国开国大典。其实，人们头脑中的这一印象并不准确。因为，1949年10月1日在天安门广场举行的典礼是中华人民共和国中央人民政府成立盛典，而不是开国大典。实际上，中华人民共和国的“开国”，也就是说中华人民共和国的成立，早在当年10月1日之前一个星期就已经宣布过了。当时也不叫“开国大典”，而是称作“开国盛典”。

　　秋季养生：
　　秋季天气干燥。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。

　　饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。但是螃蟹是大寒之物，也不适宜多吃。

　　精神调养方面，最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁。老人可减少说话，多登高远眺，让忧郁、惆怅等不良情绪消散。同时，秋分后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，应特别注意胃部的保暖。

　　十月假期将到，也说明着秋天到了，国庆七天的小长假大家肯定也会有很多的安排，出去游玩的同时也要注意季节变换带来的身体不适，提前祝大家假期快乐哈。