处女座如何纠正自己的亚健康状态

处女座如何纠正自己的亚健康状态



处女座：便秘、拉肚子、胃痛
适合的健康饮食：五谷杂粮、波菜、动物肝脏。
适合的健康运动：室内脚踏车、跑步机。

处女座由于事事求完美、自立自强，因此就成了众家亲友生病时最佳的守护天使。但是肠胃不好的处女座其实最需要大家的关心了。因为便秘、拉肚子这些问题是最不好意思大声说的问题、偏偏大家又不觉得有什么重要、使得需要关怀的处女座往往会郁闷不已。

处女座的超完美主义，是所有病源的祸根，最好请心理医师帮处女座做一个压力放松疗程，再请营养师解说放松心情与营养摄取的重要性，上医院治病才能有疗效。处女座平常要多多补充五谷杂粮，才能摄取足够的膳食纤维，让肠胃蠕动更顺畅。

利用运动来放轻松，也能让处女座稍微调和黑白分明的极端个性。在家里踩踩运动型脚踏车、跑跑健步机，是最适合处女座的运动了。体力足够时，马拉松和田野慢跑也很过瘾。由于处女座的脚踝和小腿通常都很漂亮，运动的时候记得要套上脚套、穿上运动鞋，才会使脚的曲线更加修长苗条。