十二星座养生保健法

十二星座养生保健法

有些时候，十二星座因为性格不一样，养生的方法也会不一样，今天针对十二座的各种特性，小编为您找到了量身打造的星座养生保健法。



白羊座

宜注意整体免疫系统之保健

少吃冰冷的食物与饮料

多吃自然食物，尤其是绿色蔬菜，少吃食品加工物

金牛座

宜多注意肺部及肾脏之保健

少吃过辣及过咸的食物

多吃当地当季盛产的水果

双子座

双子座的人，容易神经紧张，应该远离咖啡与酒

少吃过敏性食物:如牛奶、蛋

宜注重肝、胃肠的保健

适当补充维他命B群及多吃根茎花果类之蔬菜

巨蟹座

巨蟹座的人，易有胃肠问题，宜多注意饮食习惯

避免辛辣食物

心理的健康，重要性不亚于身体健康

狮子座

狮子座的人，心脏机能较弱，宜多作运动，但不宜太激烈之运动

个性不要太急躁，以免影响心脏机能

少吃肉，多吃当地当季盛产的水果

处女座

多运动增进血液

宜注意胃肠保健，用餐时细咬慢咽，可帮助消化

可多吃有机自然饮食

天秤座

宜注重肾脏、膀胱及胃肠之保健

心情的开朗，会让自己更健康

饮食宜清淡

天蝎座

宜注意泌尿系统之保健

养成良好之生活作息

少吃刺激性的饮料(酒、咖啡及容易上火的食物及补品)

射手座

情绪造成的压力，容易影响身体的健康，宜特别注意自我情绪之调整

多安排优质的休闲生活与运动，对身心有良好的帮助

避免高蛋白及高油脂的食物

摩羯座

除了良好的生活习惯，更要有适当的娱乐与休闲

宽容的心，会为自己的健康加分

适当补充优质蛋白质，远离油炸食物

水瓶座

学习感恩、祈祷或禅修

补充足够之维他命及富微量矿物质之食物

多喝好水(优质纯净的水)

双鱼座

注意脚部之保健

少烦恼、多运动，让自己远离忧虑

旅行或良好的嗜好，可平衡身心

不吃宵夜，养成早睡早起的习惯