大暑喝什么茶最防暑，大暑养生茶推荐

　　大暑时期天气比较燥热，人们心情也会受到影响，变得比较烦躁，而防暑降温大家就要重视起来了。在炎热的夏季，静下心来喝一杯茶，是一个不错的选择，还能起到防暑降温的功效，何乐而不为呢？接下来就为大家推荐几款养生茶。


　　大暑养生茶推荐
　　一、苦瓜解暑茶
　　将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用。本方有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。

　　二、荷叶凉茶
　　取鲜荷叶半张，撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。清热解毒。

　　三、金银花茶
　　金银花50克，加水500毫升，浸泡半小时，然后先大火、后小火熬15分钟，倒出药汁，再加水熬，取药汁，存放备用。还可以加少许橘皮代茶饮服。可清热解暑。

　　四、丝瓜花蜜茶
　　将丝瓜花洗净，放入盖杯中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟。调入蜂蜜，趁热顿饮，或分2次饮用。每日1～2剂。清肺化痰止咳。治肺热喘咳，痰黄，粘滞不爽，气急，口干。

　　五、枸杞红枣茶
　　冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可以滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。