2020年处暑是几月几日几点几分

　　导语：说起处暑的这个极其的话，很多人都觉得很陌生，但是这个节气也是我们二十四节气中的一个，只是不为大家所知，处暑的意思就是我们出暑了，那么今天我们一起来看看2020年处暑是几月几日几点几分。

　　今年的处暑时间是公历几月几日
　　阳历时刻：2020年8月22日，23：44：48，星期六

　　阴历日期：二〇二〇年七月初四，星期六

　　开始时刻：2020年8月22日，23：44：48，星期六

　　结束时刻：2020年9与7日，12：07，星期一

　　处暑节气
　　处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。北斗七星的斗柄是指向西南方向（戊位），太阳到达黄经150°时，是二十四节气的处暑。处暑是反映气候变化的一个节气。由于“秋老虎”短期回热天气影响，处暑过后仍有持续高温，虽没有夏天酷暑，但仍会闷热，并且干燥。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。

　　处暑如何养生
　　1、益肾养肝多吃咸
　　处暑节气，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。

　　2、多喝水去秋燥
　　想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消化系统苏醒过来。

　　3、早晚添衣
　　处暑时节，正值初秋，暑热尚未退尽，此时不宜过多过早地添加衣服，以自身感觉不过寒为准，以提高机体对低温环境的适应能力。

　　4、护肠养胃
　　对于消化功能低下的人来说，除了及时治疗、尽量不喝酒、避免冷饮冷食、避免过度刺激的辣椒等调味品、少吃伤害消化系统的药物之外，还要消除不利于消化吸收的各种不良习惯。

　　小结：其实二十四节气对于我们来说是很重要的，特别是我们从前是农耕大国，所以二十四节气是跟我们的收获有很大关系的。

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