张盛舒每周健康运势【2017.1.22-1.28】

　　巨蟹座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周的你一旦受到委屈就喜欢把伤心情绪压抑在内心里，这样对健康很不利。
　　开运饮食：
　　本周你的食欲有所下降，不妨熬粥来喝，像杨梅绿豆粥还有清热解毒、开胃的作用。
　　健身保健：
　　晚饭过后可趁着夜间的凉风，脱掉鞋子在公园的石头路上行走，刺激足部的血液循环。
　　健康休闲：
　　卡丁车是一项非常时尚的休闲方式，可让你尽享追风逐电的快感，还能改善你的情绪。

　　狮子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　因疏忽了锻炼，会让免疫力下降，容易感染疾病，多多锻炼可以改善。
　　开运饮食：
　　多吃萝卜、香菇、菌菇等不仅会补充人体的维生素，还可对身体免疫力的提高很有帮助。
　　健身保健：
　　每天去户外进行长跑，不仅会增强体质，还可磨练你的意志。
　　健康休闲：
　　去河边走走，呼吸新鲜空气，感受天人合一的美妙，会让心灵得以放松。

　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体健康，有较强的抗压能力，能较好地调节情绪，身心愉快。
　　开运饮食：
　　黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。
　　健身保健：
　　练习动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力，还能减肥。
　　健康休闲：
　　休息日和家人或朋友一起打打乒乓球，既能增进沟通，又能达到健身功效。