2021年立秋图片大全大图 立秋有什么风俗

　　对于立秋的到来，相信不止是在座很激动，还有农民也是会很激动的，毕竟立秋的到来，离收获的季节就不远了，看到金灿灿的庄稼的时候，脸上洋溢着幸福的笑容的，那么立秋的时间都是在变化着，那么今年立秋是在哪天？

　　今年立秋是在什么时候
　　阳历时刻：2021年8月7日，14:53:48

　　阴历日期：六月（小）廿九，星期六

　　开始时刻：2021年8月7日，14:53:48

　　结束时刻：2021年8月23日，05:34

　　立秋的介绍
　　立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。廿四节气反映了四时“气”的变化，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋，也意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。

　　立秋时我们要做什么
　　防燥润肺宜养阴

　　秋气干燥，养阴是养肺要点。除了早睡早起，生活规律以外，人体自身的调节功能不可忽视，比如呼吸时舌抵上颚会分泌津液，千万不要吐掉，分三口缓缓咽下，有非常好的养阴效果。

　　饮食清肺避尘霾
　　饮食上多吃梨、百合、银耳、莲子、冰糖、黑木耳等食物，润肺清肺。尤其是生活在城市里朋友们，雾霾、尾气、空调、二手烟等等不可避免，可常吃养阴梨：将梨与黑芝麻、冰糖同蒸而食之，排肺毒效果非常好。

　　健步强肺调呼吸
　　肺是全身最先衰老的器官，有研究显示，肺活量从二十多岁就开始呈下降趋势，年届四十时，不少人都发现自己也许上个楼梯就会气喘吁吁。所以，适度锻炼——无论是健步走或是登山或是一定的健身都能增加肺的活力。