张盛舒每周健康运势【2017.3.19-3.25】

张盛舒每周健康运势【2017.3.19-3.25】

　　白羊座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周你的身体显得有些虚弱，喉咙有些干哑，应该多喝水，防止扁桃体发炎。
　　开运饮食：
　　西瓜的水分很多，能起到生津止渴的作用，是本周最佳的开运食品。
　　健身保健：
　　去室内打打保龄球，能够平和心境，陶冶情操。
　　健康休闲：
　　周末不妨去公园划船，享受畅快淋漓的乐趣。

　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　对个人卫生有所忽略，容易遭到病菌的袭击。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。
　　开运饮食：
　　本周可多食菌菇类食物，如香菇、木耳，可提高机体免疫力。
　　健身保健：
　　竞走是一项全身运动，让关节得到锻炼，还可以增强体魄，是你本周最佳选择。
　　健康休闲：
　　空闲的时间可以和同事或朋友玩桌上足球，既具备娱乐性还能增强反应能力。

　　双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　健康卫生意识有所提高，对食物的营养与卫生会特别讲究，使自己能够科学的摄取营养。
　　开运饮食：
　　新鲜果汁中含有丰富的维生素，既好喝又有营养，很符合你本周的健康需求。
　　健身保健：
　　慢跑是最佳的有氧代谢运动，也是你本周的最佳健身方式，不过要注意掌握好慢跑的要点。
　　健康休闲：
　　摄影是你本周的最佳休闲方式，按下快门抓住美丽瞬间。