春季如何养生 适合喝什么茶

　　春季养生的方式方法有很多，但是最重要的就是合适，如果不是合适的方法，可能对于健康会产生很大的影响。那么春节喝茶养生的人，适合喝些什么茶，有哪些的茶叶是比较合适的呢？接下来就随小编来往下了解看看吧！

　　1、枸杞茶
　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

　　2、茉莉花茶
　　茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。

　　3、玫瑰花茶
　　玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

　　4、熏衣草柠檬茶
　　熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

　　5、菊花人参茶
　　人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。

　　小结：春季的时候，很多茶叶都是新鲜长出来的，这个时候喝一些茶叶养生是比较合适的。茶叶可以是枸杞茶、茉莉茶、玫瑰花之类。

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