2016-05-03 10:22:23作者:网络
说到养生可能很多人会联想到一大堆苦涩的中草药,还有从早熬到晚的滋补汤。其实养生没有这么痛苦,养生也不是老人家才做的事情,如果对自己的身体负责,应该从小就开始养生。有些人喜欢吃甜品,下面小编就给大家介绍几款冬季养生甜汤,一起来看看做法吧。
1、热食芒果椰汁黑糯米
芒果,味甘酸性凉,含维生素C、芒果酮酸等,有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效,以大小均匀、饱满、色黄白者为佳;芒果核干则能解毒、消滞、止咳。热食尤其暖胃,益气血,芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃,口感极佳。由于芒果肉较湿毒,煮此款糖水时可先用芒果核干煲水,捞起后再加入黑糯米,待煮烂后,才放芒果肉,最后加上椰汁,这样就更健康有益。
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